世界睡眠日，讓我們一起關(guān)注睡眠質(zhì)量
發(fā)布時間：2013-03-21 17:32:57 作 者：大漢機(jī)械 瀏覽次數(shù)： 次
今天也就是3月21日，世界睡眠日。讓我們大家一起關(guān)注睡眠質(zhì)量。
大漢公司溫馨提示：
1.一定要注重睡眠質(zhì)量，因為睡眠的質(zhì)量決定生命的質(zhì)量。
2.睡覺之前要好好泡泡腳，喝一杯牛奶，睡覺前好不要吃東西。
3.23點(diǎn)-1點(diǎn)是膽經(jīng)當(dāng)令的時候，所以這個時候一個要休息，熬夜對肝臟、膽都不好。經(jīng)常熬夜相當(dāng)于慢性自殺。
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